Cum tratezi arsura solară: remedii de toate felurile #minighid

Beauty LifeStyle

Oricât de mult te-ai feri, uneori pur și simplu se întâmplă să te alegi cu o arsură solară de toată frumusețea. Cum o tratezi? Depinde ce ai la dispoziție, dar alegeri sunt destule. Cum tratezi o arsură solară, sau cum îți îngrijești pielea după expunerea la soare, intern și extern și câteva ponturi pentru a te feri, dar și a trata, natural, în articolul de mai jos.

Dacă te-ai ales cu o arsură solară, trebuie să urmezi pașii de mai jos:

1. Răcorește-te

Temperatura corpului este ridicată? Simți că arzi? Trebuie să te răcorești. În piscină, sau fă un duș rece, sau plimbă un cub de gheață pe față, imediat ce vezi că ai început să prinzi culoare. De ce trebuie urgent să scazi temperatura corpului: te-ai ars, nu vrei și o insolație, nu? Dacă arsura este severă, poți repeta dușul rece de mai multe ori.

Este important ca atunci când stăm mult la soare să facem des baie în mare, pentru ca temperatura corpului să nu crească foarte mult. Nu previ insolația doar cu o pălărie, pentru că nu se întâmplă doar pentru că ”te-a bătut soarele în cap”.

Când faci duș folosește un săpun blând: nimic alergen. Trebuie să curățăm creme, praf, orice altceva de pe corp, pentru ca pielea să poată respira, dar cu săpunuri sau geluri de duș cât mai delicate, cu ph neutru.

2. Calmează și hidratează pielea

După ce mă expun la soare și fac duș îmi place să mă dau cu apă termală pe față, de câteva ori. Îmi dă o senzație foarte plăcută.

Pentru arsuri, cel mai bine funcționează un gel cu aloe vera. Dacă nu aveți așa cela la îndemână, iaurt, care se ține 15 – 20 de minute. Se poate reaplica, după un nou duș, dacă este cazul. Nu dați cu oțet, poate agrava situația, mai ales dacă aveți crăpăruri în piele. Știu că aplicat dă o senzație de răcoare, dar nu este bun. Iaurtul cât mai gras este o alegere excelentă. Sau compresele reci cu lapte, ceai de mușețel, gălbenele, ajută de asemenea mult la calmarea pielii arse.  La nevoie se pot aplica: cartofi cruzi și castraveți, ovăz (mască, combinație cu albuș de ou). 

Cum știi că un produs îți face bine? Pur și simplu simți, ai o senzație asemănătoare cu cea pe care o ai când ești flâmănd și mănânci, sau îți este sete și bei apă, simți că este bine. Parcă pielea ta se bucură că primește substanțele de care are nevoie.

Ulei de salvie, de levănțică – mai rar avem așa ceva la îndemână, dar le putem folosi după plajă în orice moment.

3. Hrănește pielea:

Cel mai bine cu unturi și cu uleiuri naturale, peste noapte. În Cuba am avut o sticlă cu ulei de migdale organic. Am folosit zi de zi, nu aveam fără aloe vera și am fost foarte mulțumită. Nu am avut probleme mari, pentru că am folosit creme de protecție, dar furată de piesaj nu am reaplicat mereu ca la carte așa că mi s-a întâmplat să mă înroșesc de câteva ori. Mă dădeam cu ulei de migdale și până dimineața îmi trecea roșeața. Țin minte că de acolo nu găseam atunci să cumpăr altceva, așa că am folosit numai ce avem de acasă.

DSC03871
Aici in Trinidad la Casa dela Muzica – Uleiul nu arata tocmai bine pe față, dar decât să punem fond de ten să ascundem roșeața, mai bine tratăm, cu ce avem

Cosmetic: Puteți folosi și o cremă foarte grasă, dar fără alcool, parfum etc. Să fie un produs cât mai natural, pentru că pielea este foarte sensibilă și nu este deloc recomandat să o agresezi mai mult. Puteți folosi cu succes și uleiul de măsline.

De la farmacie: Pentanol

B Pantene etc. La farmacii găsim diferite creme care conțin Pantenol. Vitamina B% hidratează și păstrează umiditatea în țesuturi, stimulează regenerarea acestora și calmează iritațiile.

4. Hidratare și hrănire din interior spre exterior

Pentru rehidratare trebuie să beți multe lichide, apă desigur, nu sucuri acidulate, nu cafea sau alcool; ambele deshidratează mai tare.

Ajutați pielea să se refacă, prin alimentație

Ce se întâmplă cu pielea: mult colagen este distrus, se pierde apa din țesuturi. Așa că pe lângă multă apă, trebuie să luați vitamina C, care stimulează producția de colagen. Luați pastile de vitamina C, peste 1000 mg pe zi. (puteți aplica local și creme cu vitamina C).

Mâncați multe fructe și legume, mai ales care conțin apă și roșii, pepene roșu.

Pentru refacerea vitaminei E mâncați semințe bogate în uleiuri esențiale, sau luați vitamina E, ulei de in.

Mâncați morcovi: știți că beta carotenul protejează pielea de efectele nocive ale soarelui? Este recomandat chiar să mâncați înainte de a merge la plajă morcovi, sau să beți un suc din morcovi proaspăt storși, sau să luați pastile cu betacaroten. Vă și bronzați mai frumos și protejați și pielea. Dacă răul este făcut, acestea vă vor ajuta epiderma să se recupereze mai rapid.

Trebuie să mâncați și proteine de calitate, tot pentru a ajuta la refacerea țesuturilor.

Dacă aveți arsuri foarte grave, puteți încerca și creme cu hidrocortizon. Se recomandă consultarea medicului sau a farmacistului, mai ales dacă doriți să tratați copii.
Prevenire:

Știm cu toții că trebuie să aplicăm loțiuni de protecție solară. Știm și că trebuie să aplicăm nu doar o dată, ci o dată la două ore, sau de fiecare dată după ce intrăm în apă. Dar:

știați că:

  • Există loțiuni solare pentru activități sportive. Sunt cele mai bune pentru clima umedă din Asia, Caraibe, etc. De ce? Pentru că sunt făcute să reziste în condiții de umiditate maximă. Multe au protecție UVA cât și UVB, sunt foarte rezistente la umezeală, protejează până la 80 de  minute în cazul în care faceți efort în razele soarelui. Sunt și variante cu uleiuri organice, posibilități sunt practic nelimitate. Care sunt acestea și unde le găsim în articolul de pe troleypacker.

Favorite sunscreens tropic hot humid

  • La magazinele Drogherie Market, DM, găsim multe produse de protecție solară, multe în format mic, tocmai bune pentru luat în călătorii, în bagajul de mână și nu numai – uneori este mai comod să ai cu tine un recipient mic, de exemplu când stai toată ziua în oraș.

Nu uitați de cremă nici dacă sunteți la vizitat un oraș, chiar dacă nu este soarele foarte puternic: în insula Terceira, Azore, am umblat o zi întreagă de colo-colo, soare nu prea era, ieșea din când în când, nici cald tare nu era, dar uitați cu ce arsură m-am ales, model maieu. Am folosit tot arsenalul din dotare peste noapte și tot se vedea tare a doua zi. Nu știu cum mi-a scăpat, cum am omis să mă dau cu cremă!

arsura solara2

6 thoughts on “Cum tratezi arsura solară: remedii de toate felurile #minighid

  1. Bine de stiut! Eu am folosit asa, iaurt – nu prea a dat rezultate, un spray Bioxiteracor – excelent pentru arsuri, o crema de la Weleda baby – ecelenta pentru arsuri si iritatii inghinale, ulei de masline produs autohton in Grecia – fantastic. Sapun cu glicerina.

  2. ah, cat de bine mi-a cazut articolul asta.
    am spatele ars desi nu am stat la soare, ci am purtat o rochie cu spatele gol la ora pranzului.
    nu recomand nici uneia dintre femei iar nu mai fac asa o greseala.

  3. Si eu am pățit asta ieri,dar azi mi-am pus niște comprese cu apă rece pe partea arsă și sinceră să fiu,mă simt mult mai bine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *