5HTP

5HTP: reduce depresia, apetitul și ajută pentru a avea un somn ușor

5 HTP este un supliment pe care îl folosesc și sportivii, așa am aflat de el, că îl tot vedeam pe un website de pe care cumpăr frecvent. Nu este un antidepresiv, dar crește producția de serotonină, deci are și efecte în acest sens. Mai are și alte efecte precum inducerea somnului (prin creșterea producției […]

Citește în continuare
krill

Ulei de Krill Antarctic: unul dinte cei mai puternici antioxidanți existenți

Cu vitaminele și suplimentele la control: câți dintre voi ați auzit despre uleiul de Krill Antarctic? Să vă șoptesc cîteva date: studiile au arătat că puterea antioxidativă a uleiului de Krill Antarctic este de 300 de ori mai mare decât a vitaminelor A și E, de 48 de ori mai mare decât Omega 3 și […]

Citește în continuare
vitamine calatorii 1

6 vitamine și minerale care mă ajută să fiu sanatoasă în călătorii

Nu am mai răcit de ani de zile. Am călătorit cu lunile singură în destinații îndepărtate și în afara circuitului turistic. Nu am fost răcită nici măcar o zi. Nu am pățit nimic. Des sunt întrebată cum de reușesc să fiu mereu în formă și să am și energia pe care o am. Desigur, fiecare […]

Citește în continuare